Tips berhenti merokok

Tips berhenti merokok

Kalian pasti tau dong tentang bahaya merokok untuk kesehatan kita, mungkin banyak orang banyak yang ingin melupakan rokok, namun tak sedikit juga yang tak menghiraukan bahaya merokok.



Untuk perokok aktif mungkin hal yang sulit untuk melupakan rokok, dan mungkin tidak memperdulikan lagi bahaya bahaya rokok.
Selain bahaya penyakit, rokok juga banyak merugikan kita, contohnya badan bau tembakau, pengeluaran tambah besar, dan banyak kerugian lainnya.

Jadi sebaiknya berhentilah merokok, selain bisa menjaga kesehatan kita, bisa juga memperbaiki keuangan kita.

Untuk berhenti merokok mungkin sangat sulit, namun disini saya akan memberikan tips cara berhenti merokok.

Baca juga bahaya merokok


Tips berhenti merokok

• Niat

Untuk berhenti merokok butuh keniatan yang sungguh sungguh, karena candu rokok sangat sulit untuk di hilangkan, untuk yang terbiasa merokok mungkin tidak akan bisa berhenti merokok tanpa niat yang sungguh sungguh. Jadi anda harus niatkan tanamkan dalam hati kaliam bahea kalian ingin berhenti merokok.

• jauhi perokok

Dalam artian jauahi perokok saya tidak menyarankan kalian untuk menjauhi kawan kalian yang suka ngerokok, namun jika kalin sudah mempunyai niat kalian juga harus bisa mengorbankan kebiasaan nongkrong kalian yang biasanya dipenuhi dengan perokok, karena sangat mustahil kalian bisa berhenti merokok kalau kalian masih suka nogkrong dengan para perokok.

Jadi kalian harus rela kornankan kebiasaan nongkrong.

• hindari kebiasaan minum kopi

Minum kopi sambil merokok adalah hal sering kita lihat di sekitar kita, minum kopi tanpa merokok terasa hampa, seperti yang saya alami dulu,  jadi sebaiknya hindari minum kopi dulu agar kalian tidak terbayang bayang akan merokok, mungkin bisa kalian ganti dengan teh hangat


• perbanyak air putih

Air putih bisa membersihkan nikitin didalam tubuh kalian, semakin banyak minum air purih, ssmakin cepat proses berhenti merokok
 Jika rasa asam pada mulut sudah mulai dan ingin mengundang rokok segeralah ambil air putih dingin.


• jangan hiraukan perkataan orang lain

Untuk mencoba berhenti merokok bukan hanya berat di candu, namun dengan orang orang di sekitar seperti teman, saat.kita biasa merokok dan mulai stop merokok biasanya mereka akan mengejek kita, mengolok olok kita untuk merokok, jadi kalau ada teman kalian yang seperti itu jangan kalian hiraukan, kalo bisa jaga jarak dulu dengan mereka.

 olah raga

Pergilah ke gym atau tempat olahraga lainnya untuk mendorong keringat untuk keluar, dengan begitu maka rasa lelah kalian akan membantu kalian malas untuk menghisap rokok.

konsumsi obat

Konsumsilah obat yang sudah terbukti khasiatnya untuk mempercepat proses berhenti merokok, untuk memilih obat yang sudah terbukti saya sarankan anda memilih chloropyllin , chloropyllin adalah produk nasa yang sudah banyak di konsumsi oleh mantan perokok.

Untuk mendapatkan produk ini anda bisa order disini.

Jika anda yang benar benar ingin berhenti meroko nggak ada salahnya coba cara cara di atas, selamat mencoba.
Salam sehat

0 Response to "Tips berhenti merokok"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel