5 manfaat gula aren untuk kesehatan

Gula aren memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat gula aren untuk kesehatan tubuh kita

Gula aren adalah Bahan pemanis alami yang di buat dari bahan dasar kelapa dan nira, makananj ini ternyata bisa mencukupi kebutuhan gizi untuk tubuh kita.

Selain di gunakan untuk untuk bumbu masakan dan bahan pemanis minuman ternyata gula aren memiliki banyak manfaat, salah satunya bisa memberikan kebaikan untuk kesehatan kita.

Kira kira apa saja manfaat dari pada gula aren ini?
Di bawah ini adalah penjelasan 5 manfaat gula aren untuk kesehatan

5 manfaat gula aren untuk kesehatan

1. Memberikan energi sebagai karbohidrat

Tidak kalah dengan tebu dan bit, gula aren ini ternyata memiliki karbohidrat yang berperan memberi energi terhadap tubuh kita. Di saat kita sedang menjalankan puasa, ada baiknya kita mengonsumsi gula merah ini, bisa di olah dalam menu takjil untuk berbuka puasa, karena di saat puasa kita memerlukan energi, dan kita harus tetap sehat saat berpuasa ,gula aren akan memenuhi keperluan energi bagi tubuh kita.

2. Menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari penyakit

Gula aren memiliki kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh kita dari penyakit.

Dengan mengonsumsi gula aren setiap hari dapat menghindarkan tubuh kita dari penyakit.

3. Mencegah penyakit jantung dengan kandungan polyphenol

Gula aren memiliki kandungan polphenol yang berfungsi menjaga kesehatan jantung anda. Antioksidan tersebut bisa melancarkan pembuluh darah sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Gula aren aman untuk di konsumsi langsung atau bisa di olah menjadi bahan campuran masakan.

4. Mencegah osteoporosis dengan kandungan kaliumnya


Kandungan lain pada gula aren adalah kalium, kandungan ini dapat memperbaiki kinerja otot yang dapat mencegah osteoporosis.

Kepadatan tulang yang ada dalam tubuh kita membutuhkan kalium untuk menghindari masalah tulang

5. Memiliki inulin untuk fermentasi bakteri usus

Tubuh kita membutuhkan inulin untuk memfermentasikan bakteri usus. Peran dari bakteri ini sangatlah penting untuk mengurangi makanan yang masuk. Kebutuhan inulin untuk tubuh kita terdapat pada gula aren, selain rasanya yang manis gula aren ini sangat di rekomendasi kan untuk kesehatan tubuh kita.


Berikut adalah 5 manfaat gula aren untuk kesehatan tubuh kita yang perlu anda coba.

Semoga artikel ini bermanfaat. Salam sehat

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel