7 cara merawat kulit wajah

7 cara merawat kulit wajah-Kulit adalah bagian tubuh terluar yang sangat mudah untuk terkontaminasi dengan kotoran atau bakteri lainnya. Selain itu, kulit bagian wajah termasuk bagian tubuh yang paling berisiko untuk mengalami iritasi karena hampir setiap hari di baluri oleh make-up, terpapar sinar matahari, dan juga polusi.


Cara merawat kulit wajah

Dari itulah, kulit wajah sering mengalami berbagai masalah, seperti kucel, jerawat, flek hitam,komedo dan keriput, Setiap manusia dituntut untuk menjaga kesehatan kulitnya , jika mengabaikan hal ini gangguan kesehatan kulit sekecil apapun bisa membuat munculnya gangguan kesehatan yang serius. Kesehatan kulit yang terganggu juga bisa membuat diri Anda merasa tidak percaya diri

Setiap manusia memang memiliki definisi yang berbeda tentang kulit sehat dan cantik. Akan tetapi, secara umum kulit yang sehat dan cantik ditandai dengan tekstur kulit yang lembut dan lembap, sehingga akan merasa lebih percaya diri.

Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui beberapa cara merawat wajah agar wajah Anda selalu awet muda dan kencang. Berikut adalah beberapa tips alami untuk menjaga kesehatan kulit agar wajah Anda tetap kencang dan awet.

7 cara merawat kulit wajah


1. Membersihkan wajah dan menggunakan pelembap secara rutin


Rutin membersihkan wajah akan membuat wajah terhindar dari kotoran dan bakteri. Dan gunakanlah pelembap yang sesuai dengan kulit anda jika merasakan wajah mulai kering


2. Tidur yang cukup


Tidur yang cukup akan memengaruhi kesehatan kulit wajah anda. jika Anda ingin memiliki kulit wajah yang kencang dan tampak awet muda sebaiknya atur waktu tidur agar tercukupi.

Jika Anda kurang tidur, hal ini bisa membuat kulit wajah Anda terlihat lelah dan kusam. Bila Anda terlalu sering kurang tidur, maka akan berimbas pada munculnya kantung mata atau lingkaran gelap di bawah mata.


3. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari


Hindarilah kulit Anda dari sinar matahari khususnya di saat matahari berada pada intensitas tertingginya yaitu 10.00 sampai 16.00. Selalu gunakan sun protection yang memiliki SPF lebih dari 15 dengan menerapkannya sekitar 20 menit sebelum Anda beraktivitas keluar rumah dan gunakan juga pakaian pelindung, seperti baju dengan lengan panjang sweater, celana panjang, atau topi.

4. Kendalikan Stres

Stres bisa mendorong kelenjar adrenal untuk menghasilkan kortisol, yang merupakan hormon utama penyebab stres yang menjadi salah satu penyebab lemak berminyak dari kelenjar sebaceous.

Jika jumlah lemak berminyak terlalu banyak bisa menutup pori-pori kulit dan menjebak bakteri penyebab jerawat di dalamnya. Maka dari itu, tips kecantikan alami yang dapat Anda terapkan adalah dengan mengurangi tingkat stres Anda.

5. Konsumsi Makanan yang Sehat dan Bergizi dan Cukupi Kebutuhan Air Putih


mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu Anda menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Makan makanan yang sehat dan bergizi seperti buah dan sayuran merupakan salah satu cara paling penting dalam membuat kulit wajah Anda terlihat lebih sehat dan kencang, sehingga tampak awet muda. Anda perlu juga mencukupi kebutuhan air putih agar kulit bisa terjaga kelembapannya. Cukupi kebutuhan air minum setidaknya 8-10 gelas per hari.

6. Hindari Konsumsi Alkohol


Alkohol ternyata dapat membuat tubuh dan kulit Anda mengalami dehidrasi sehingga membuat kulit Anda terlihat lelah dan kusam, selain itu konsumsi alkohol berlebih juga dapat menyebabkan penurunan produksi kolagen secara alami.

Kolagen sendiri berperan dalam menjaga elastisitas kulit. Sehingga, kurangnya cadangan kolagen pada tubuh akan berdampak pada proses regenerasi kulit menjadi tidak optimal. Hal ini memicu kerutan halus akan lebih cepat timbul pada kulit Anda. Selain itu, alkohol bisa memicu ketidakstabilan hormon sehingga membuat produksi minyak bertambah. Hal ini bisa memicu timbulnya jerawat pada kulit.


7. Jangan Merokok

Selain dapat membahayakan kesehatan anda 
Kebiasaan merokok juga bisa merusak kulit karena mampu membuat kulit Anda menua lebih cepat. Merokok mampu menurunkan produksi kolagen sehingga berakibat mengurangi elastisitas kulit dan merusak sel-sel kulit. Sebaiknya stop merokok , mengingat banyak sekali bahaya merokok.

Itulah 7 cara merawat kulit wajah yang bisa anda praktekan. semoga dengan cara ini bisa membantu merawat kulit wajah anda menjadi lebih baik

0 Response to "7 cara merawat kulit wajah"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel